【投稿日：2026/5/10、更新日：2026/5/10】
こんにちは。
今回は、私が実際に使っているランニングシューズを紹介します。
この記事は、一人のランナーとして正直に書いていますので、以下のような方々の参考になれば幸いです。
- ランニングを始めたばかりで、どんなシューズが良いかわからない
- ランナーの実際の声を聴いて、良いシューズを見つけたい
- ランニングシューズのお得な購入方法やショップを知りたい
ランニングシューズ紹介
ジョギング
ナイキ ボメロ18
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優れたクッションでジョギングシューズとして評価が高いとの情報で、購入。
実際に使ってみると、やわらかくて脚にやさしい、脚が勝手に前に出て走りやすい！
ネットの評判どおりでした。
デザインも良くて、かなり歩きやすいので普段履きとしても使っています。
あと、定価16,800円（税込み）で、安い！
セールになっていることもよくあるので、10,000円～14,000円で購入できると思います。
↓↓税込み9,900円のリンク
ランニングシューズ ジョギングシューズ ボメロ 18 ネイビー HM6803-401
自信を持っておすすめできる１足です！
ちなみにサイズ感は、ナイキは少し細めの感覚です。
私は、普段の靴が25.5～26.0cmで、これは26.0cmがちょうど良いです。ご参考まで。
アシックスAsics ゲルニンバス27
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ニンバス＝雲の上を走っているかのようなクッション性が売りのシューズ。
実際にかなりのクッション性があります。
逆に前への推進力をあまり感じないのが正直なところです。
私は疲労回復目的のリカバリージョグで使っています。
ナイキ ペガサストレイル
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雨の日用にゴアテックスのシューズを買ってみたいということで購入。
デザインも良く普段履きにも使えそうなのと、ブラックなので通勤にも使えそうなのも魅力でした。
靴裏のグリップ力があって滑らないのが良いです。
大雨が降って靴の履き口から水が入らない限りは、濡れないので非常に重宝しています。
ペガサスベースなので、ジョギング用途にはクッション性も問題ありません。
ジョギング～ペース走
ナイキ ペガサスプラス
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薄底、フラットのシューズです。
ジョギングから初めてペースアップしたいときや、ペース走で使っています。
ソールの素材には、Zoom Xが使われていて、軽量でクッション性と反発があります。
これはエリートランナー達がレースシューズとして愛用するヴェイパーフライと同じ素材です。
厚底シューズばかりだと、脚を鍛えたり、接地の感覚を養うことができないので、このシューズはそういう意味で活躍しています。
軽い。
ネックなのは、価格が高めということです。
セールで30%オフになっているのを見つけて買いました。
レースシューズ
アシックス マジックスピード4
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カーボンプレート入りのシューズで、反発が得られて推進力があります。
アシックスのレーシング用には、エリートランナーが愛用しているメタスピードシリーズがあり、
それに比べるとカーボンプレート入りシューズの入門的な位置づけで広く使えると推奨されています。
市民ランナーにはちょうど良いシューズなのではないでしょうか。
実際に、Runtripのユーザーの人気投票でも2025年の一位を獲得しており、多くの人から支持されたシューズです。
また、価格は19,800円とレーシング用としては安くて、コストパフォーマンスに優れたシューズだと思います。
最新では、マジックスピード5が発売されており、さらに軽量化されるなど進化しているようです。
どのシューズが必要か
ランニングを始めたばかり、これから始める方の参考になればという内容です。
私の個人的な意見としては、ジョギング用ならクッション性に優れたシューズのみで問題ないと思います。
なので、私はナイキのボメロだけで十分ではないかと思います。
おすすめシューズ
実際私が使っていないものになりますが、ジョギングにおすすめのシューズを紹介します。
安くて試してみたかったという理由でボメロ18を使っていますが、購入候補になっていたシューズです。
アディゼロSL2
ペガサス
1080 V15
おすすめのオンラインショップ
初めてランニングシューズを買う場合は、店舗で実際に商品を試すことをおすすめしますが、
サイズ感がわかれば、オンラインの方が安く入手できるメリットがあります。
特に、型落ち寸前の入れ替え時期には、30～50%オフで売られている例も散見されますので、定期的にサイトを確認されることをおすすめします。
見てたら欲しくなってしまいますが。。
ステップスポーツ
私の大好きなショップです。
店舗もあり、たくさんランニング用品が置いてありますので、足を運んでみるのも良いかと思います。
楽天にもショップがあり、割引＋ポイントがたくさんもらえるので、非常におすすめです。
即日発送してくれるのも大きな魅力です。
あと、ウエアもランニングに最適なものをチョイスしてくれていて、割引が大きいものもあるので要チェックです。
ゼビオ
ナイキのシューズがよく割引で売られています。
私も実際に、ボメロ18、ペガサスプラスとペガサストレイルをこのオンラインショップで購入しました。
ここも即日発送してくれますので、すぐに履きたい気持ちに応えてくれるショップです。
ヒマラヤスポーツ
ゼビオと同様にセールのタイミングで候補になるショップです。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
シューズは本当にたくさん売られていて、人それぞれではありますが、一人のランナーの実際の声として少しでも参考になれば幸いです。
このサイトでは、走力向上に役立つ情報を発信していこうと考えています。
ぜひ参考にしてください！
みなさまのランニングライフが少しでも楽しくなれば幸いです。
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