【投稿日：2026/5/10、更新日：2026/9/27】
こんにちは。
今回は、私が実際に使っているランニングシューズを紹介します。
この記事は、一人のランナーとして正直に書いていますので、以下のような方々の参考になれば幸いです。
- ランニングを始めたばかりで、どんなシューズが良いかわからない
- ランナーの実際の声を聴いて、良いシューズを見つけたい
- ランニングシューズのお得な購入方法やショップを知りたい
ランニングシューズ紹介
ジョギング
ナイキ ボメロ18
優れたクッションでジョギングシューズとして評価が高いとの情報で、購入。
実際に使ってみると、やわらかくて脚にやさしい、脚が勝手に前に出て走りやすい！
ネットの評判どおりでした。
デザインも良くて、かなり歩きやすいので普段履きとしても使っています。
あと、定価16,800円（税込み）で、安い！
セールになっていることもよくあるので、10,000円～14,000円で購入できると思います。
↓↓税込み9,900円のリンク
自信を持っておすすめできる１足です！
ちなみにサイズ感は、ナイキは少し細めの感覚です。
私は、普段の靴が25.5～26.0cmで、これは26.0cmがちょうど良いです。ご参考まで。
アシックスAsics ゲルニンバス27
ニンバス＝雲の上を走っているかのようなクッション性が売りのシューズ。
実際にかなりのクッション性があります。
逆に前への推進力をあまり感じないのが正直なところです。
なので用途としては、リカバリージョグやゆっくり長めのジョグをするときに重宝します。
個人的には、夏場にゆっくりジョグで距離踏みをしたいときに大活躍しました。
最新モデルのゲルニンバス28は、軽量化されていて、さらに評価が高いようです。
ナイキ ペガサストレイル
雨の日用にゴアテックスのシューズを買ってみたいということで購入。
デザインも良く普段履きにも使えそうなのと、ブラックなので通勤にも使えそうなのも魅力でした。
実際に雨の日の通勤で水たまりを踏んでも全く足が濡れないので、雨の日には必ず履いて行きます。
靴裏のグリップ力があって滑らないのも良いところです。
大雨が降って靴の履き口から水が入らない限りは、濡れないので非常に重宝しています。
ペガサスベースなので、ジョギング用途にはクッション性も問題ありません。
注意ポイントとして、ゴアテックス仕様にしているためか、サイズ感が独特なので、試し履きを推奨します。
あと、若干靴が脱げそうになる感覚があるのが、個人的に気になるポイントということで正直に書いておきます。。
ジョギング～ペース走
アディダス ボストン13
カーボンプレートではないものの、グラスファイバーが入っていて推進力があります。
若干硬めの感触ではありますが、クッション性もあるのでジョギングから距離走、レースまで対応できるような万能シューズです。
個人的にもかなり愛用していて、ジョグからペースアップするような練習や距離走で大活躍するので、とてもおすすめです。
耐久性も高そうな素材なので、毎週距離走するようなヘビーユーザーの方でも安心して使えるメリットも大きいです。
学生の部活だと、これ１足持っていたら、練習から試合まで網羅できてしまうと思います。
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ボストン13の31%OFF（ゼビオ）
ナイキ ペガサスプラス
薄底、フラットのシューズです。
ジョギングから初めてペースアップしたいときや、ペース走で使っています。
ソールの素材には、Zoom Xが使われています。
これはエリートランナー達がレースシューズとして愛用するヴェイパーフライと同じ素材で、軽量・反発があるとされています。
ただ、このシューズの場合、私は正直あまり反発・推進力を感じませんので、ネット注文される方は期待外れな感じになるので注意が必要です。
使いどころとすれば、厚底ではできない、脚を鍛えたり、接地の感覚を養うことを目的に履くのが良いと思います。
あと1点ネックなのは、価格が高め設定ということですが、私はセールになっているものを買いました。
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ペガサスプラスの40%OFF（ゼビオ）
レースシューズ
アシックス マジックスピード4
カーボンプレート入りのシューズで、反発が得られて推進力があります。
アシックスのレーシング用には、エリートランナーが愛用しているメタスピードシリーズがあり、
それに比べるとカーボンプレート入りシューズの入門的な位置づけで広く使えると推奨されています。
市民ランナーにはちょうど良いシューズなのではないでしょうか。
実際に、Runtripのユーザーの人気投票でも2025年の一位を獲得しており、多くの人から支持されたシューズです。
また、価格は19,800円とレーシング用としては安くて、コストパフォーマンスに優れたシューズだと思います。
最新では、マジックスピード5が発売されており、さらに軽量化されるなど進化しているようです。
どのシューズが必要か
ランニングを始めたばかり、これから始める方の参考になればという内容です。
私の個人的な意見としては、ジョギング用ならクッション性に優れたシューズのみで問題ないと思います。
なので、私はナイキのボメロだけで十分ではないかと思います。
その他、おすすめシューズ
実際私が使っていないものになりますが、ジョギングにおすすめのシューズを紹介します。
安くて試してみたかったという理由でボメロ18を使っていますが、購入候補になっていたシューズです。
アディゼロSL2
アディダスでジョギングからペースアップする練習まで対応できると評判のシューズです。
ボメロと同様に価格が安いのが大きなメリットです。
あとデザイン性が高くてかっこよく、耐久性も高いようなので、部活シューズとして人気が高いシューズです。
1080 V15
ニューバランスの大人気シューズです。
クッション性に優れながら、推進力も良いという評判です。
おすすめのオンラインショップ
初めてランニングシューズを買う場合は、店舗で実際に商品を試すことをおすすめしますが、
サイズ感がわかれば、オンラインの方が安く入手できるメリットがあります。
特に、型落ち寸前の入れ替え時期には、30～50%オフで売られている例も散見されますので、定期的にサイトを確認されることをおすすめします。
見てたら欲しくなってしまいますが。。
ステップスポーツ楽天市場店
私の大好きなショップです。
特に楽天のショップは、割引＋ポイントがたくさんもらえるので、非常におすすめです。即日発送してくれるのも大きな魅力です。
あと、ウエアもランニングに最適なものをチョイスしてくれていて、割引が大きいものもあるので要チェックです。
ステップスポーツ楽天市場店
全国各地に店舗もあり、たくさんランニング用品が置いてあるのと、専門知識豊富なスタッフがシューズ選びをサポートしてくださるので、足を運んでみてはいかがでしょうか。
ゼビオ
ナイキのシューズがよく割引で売られています。
私も実際に、ボメロ18、ペガサスプラスとペガサストレイルをこのオンラインショップで購入しました。
ここも即日発送してくれますので、すぐに履きたい気持ちに応えてくれるショップです。
ヒマラヤスポーツ
ゼビオと同様にセールのタイミングで候補になるショップです。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
シューズは本当にたくさん売られていて、人それぞれではありますが、一人のランナーの実際の声として少しでも参考になれば幸いです。
このサイトでは、走力向上に役立つ情報を発信していこうと考えています。
ぜひ参考にしてください！
みなさまのランニングライフが少しでも楽しくなれば幸いです。
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