【投稿日：2026/10/11、更新日：2026/10/11】
こんにちは。
今回は、10月に出場したみんなのリレマラ長居公園リレーマラソンのレビューを紹介します。
この記事は、一人のランナーとして正直に書いていますので、以下のような方々の参考になれば幸いです。
- 大会に出るか検討していて、実際に出場したランナーの感想を知りたい
- 会場へのアクセス、待機場所や荷物置き場など細かなことも知りたい
- コースや雰囲気などの情報を得たい
大会概要
大会名：みんなのリレマラ長居公園リレーマラソン
開催日：2026年10月10日土曜
開催地：長居公園（ヤンマースタジアム長居南側広場）
種目：42km（28周）／21km（14周）／10km（ファミリー）
大会の規模：大きい
スタート時間：AM10:00（第6回）
コースの特徴：1周1.5kmの周回コース
私は2026年の第6回に出場しました。
出場チーム数は、42kmの部が63チーム、21kmの部が67チーム、10kmの部が7チーム。
チップ入りのたすきをリレーしていく形式で、リアルタイプでラップがオンラインで見ることができておもしろい大会でした。
10月10日ですが、晴天で直射日光を受けるとまだまだ夏を感じさせる暑さでした。
実際かなり日焼けしましたので、気にする方は対策をしっかりと。。
この日は、イベントが競合していて、会場付近かなりたくさんの人がいました。
セレッソの試合、高校生の陸上大会、リレーマラソン、に加えて通常のランナーがたくさん。。
コースの特徴
1.5kmの周回コース
有名な長居公園のランニングコースを途中で分岐して1.5kmにするコースです。
起伏がほとんどないフラットなコースです。
長居植物園の前を通るルートになっているのですが、その周辺は一般の自転車や歩行者が多くて、気をつけながらのランになります。
給水ゾーン
給水は、スタートゴールの位置に2箇所で、スポーツドリンク・水・塩分チャージタブレット・お菓子が置いてありました。
リレーマラソンなので、走りながらの給水は不要なのですが、休憩のときに使えるので助かります。
特にこの日は暑かったので、持参したドリンクの減りが早く、助かりました。
更衣室・荷物預け・トイレ
更衣室・荷物預け
更衣室はいくつか準備されている1人用テントのみ。
天気が良かったらこれくらいでも大丈夫ですが、もし天気が悪かったらどうなるのかな・・
荷物管理は各チームですることになっていて、預ける場合は500円を払って預ける、となっていました。
トイレ
トイレは公園内のものを使うことになっていました。
もともと箇所数が多いので混雑は起きていないようでした。誰でも使えるトイレでキレイではないです。
会場までのアクセス
ＪＲや大阪メトロの長居駅から歩いてすぐなので、アクセスは非常に良いと思います。
車では行ったことがありません。
実際に走ってみた感想
個人成績
1.5km×4本（レスト：約50分）
・1本目4:47（平均ペース3:18/km）
・2本目4:56（平均ペース3:25/km）
・3本目5:00（平均ペース3:27/km）
・4本目5:30（平均ペース3:48/km）
1本目は、チームの1走ということもあり、予想どおりに周りのスタートダッシュがあり、冷静に前から落ちてくる人をひろっていく。
前半から脚が重い感じがしてやばいかな、と思いながらのラン。
ペース上がらないけど耐えられる感じで、ラストは少し切り替えてゴール。
2本目は、前半でかなり脚がつりそうになって焦る・・
つらないように抑えながら走って、中盤から後半にペースアップするイメージで。
3本目は、前半を抑えて走ってもきつい。。
ペースもあがらず後半にスパートかけたら意外といけたので、ラストスパートで無理やり調整して何とか5分ちょうど。
4本目は、脚がつるのと、ラスト0.5kmからは腹筋もつってしまって、全くペースを上げられない。。
これまで3分20秒ペースで複数本走るような練習をしていなかったので、筋力的に限界がきたのだと思います。。
使用したシューズ
いつもレースで使っているアシックスのマジックスピード4を履きました。
1km3分20秒を切るペースでもアシストしてくれる感覚があります。個人的には何一つ不満な点はないです。
いろんなペース帯に対応できる万能シューズだと思います。
実際に、後継のマジックスピード5は、ラントリップユーザー8,000人のアンケートでもレースシューズ部門1位になっています。
↓↓私のシューズの履き分けはこちらから
アラフォーランナーのランニングシューズ紹介2026
レースの反省
今回、レースの中での反省点はなかったです。今ある力は出し切れたと思います。
2本目で脚がつりそうになった対策で、レストの最後は体を動かして過ごしたり、補給もアミノバイタル持参で回復に努められました。
とにかく筋力不足を実感した大会でした。鍛えます・・
おすすめポイント
・参加チーム数が多く、大会自体が盛り上がっている。
・レース中にラップや順位がリアルタイムでオンライン表示されるので、順位や個人成績がわかって盛り上がれる。
・会場へのアクセスが良い。
個人的に良くないポイント
・たすきリレーするゾーンがコーナーの直後で、前の走者の走りがほとんど見られない
・コース上に一般のランナーや観光客が入ってくるので危ないときがある
おわりに
いかがでしたでしょうか。
一人のランナーの実際の声として、出場を考えている方や出場前の準備に少しでも参考になれば幸いです。
このサイトでは、走力向上に役立つ情報を発信していこうと考えています。
ぜひ参考にしてください！
みなさまのランニングライフが少しでも楽しくなれば幸いです。
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