【投稿日：2026/10/12、更新日：2026/10/12】
こんにちは。
今回は、以前出場した宍粟市さつきマラソンのレビューを紹介します。
この記事は、一人のランナーとして正直に書いていますので、以下のような方々の参考になれば幸いです。
- 大会に出るか検討していて、実際に出場したランナーの感想を知りたい
- 会場へのアクセス、待機場所や荷物置き場など細かなことも知りたい
- コースや雰囲気などの情報を得たい
大会概要
大会名：宍粟市さつきマラソン
開催日：2026年4月19日（日）
開催地：山崎スポーツセンター（兵庫県宍粟市山崎町下町１番地）
種目：ハーフ／10km／5km
大会の規模：普通
スタート時間：10:20（2026 10km）
コースの特徴：(10km)前半のぼって折り返して後半下りの起伏のあるコース
地方のロードレース大会という感じの規模大きくなく小さくもなくといった大会です。
天気によっては暖かくなるかもしれませんが、2026年は曇っていたせいか、暑くはなく快適に走れました。
気象庁データによると10時で20.2℃。ちょうど走りやすい温度ですね。
コースの特徴
前半上り・後半下り
私が出場した10kmについてです。
坂は急ではないですが、前半ずっと上っていき、折り返したら、ひたすら下ってゴールまで。
コースは街中ではなく、田舎道を走っていく感じです。
自然を満喫したい方にはおすすめです。
給水ゾーン
給水は、取ることがありませんでした。
給水ゾーンは適度にあった印象ですが、覚えていないです・・
更衣室・荷物預け・トイレ
更衣室・荷物預け
体育館が開放されていて待機場所として使えるので、雨が降っても大丈夫です。
荷物預けは使いませんでした。
トイレ
トイレは、体育館の中や建物の外にあるトイレを使うことができます。
仮設トイレも複数準備されていましたが、少し混雑している様子が見られましたので、早めの利用を推奨します。
会場までのアクセス
私は車で参加して、中学校の校庭に停めました。
会場までは少し歩きましたが、特に不満はありませんでした。
基本車で行く人ばかりだと思いますが、ほかにも無料の駐車場が複数準備されているので、台数的には問題なさそうです。
車の混雑具合は行きも帰りも特に気になるところはなく、スムーズだったと思います。
実際に走ってみた感想
個人成績
10km 41:32
（手元のラップ3:48-50-4:02-4:02-4:20-4:13-23-21-24-08）
使用したシューズ
アシックスのマジックスピード４を履きました。
毎度のことながら、靴には何の不満もなし。。良いシューズだと思っています。
私のシューズレビューはこちら↓↓
アラフォーランナーのランニングシューズ紹介2026
レースの反省
3月の10kmレースで痛い目にあったものの、そこからも練習は積めていたので、40分は切りたい思いが出過ぎて、またつっこんでしまった。。
同じような失敗ですが、最初から上りなのに頑張ってしまって、心拍上昇！
4kmでピタリと動かなくなってしまって、後半もずっと下りなのに、動きが改善することなく撃沈・・・
後から振り返ったら、心拍数的に早い段階でかなりきつく、押していけるわけないですね。。
基礎的な感想で申し訳ないですが、前半抑えめに行くのを推奨するのと、あまり前半のラップにこだわり過ぎないほうがいいです。
余裕を残して上った後に、下りでしっかりとペースアップしましょう。
おすすめポイント
・体育館が使えて待機環境が良い
・後半がずっと下りなので、きつくなっても走りやすい（戦略的に走れれば・・）
個人的に良くないポイント
・起伏があるのでタイムは出しにくい（特に前半の頑張り過ぎには要注意）
・山に向かって田舎道を走るので、コース自体の見どころはない。。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
一人のランナーの実際の声として、出場を考えている方や出場前の準備に少しでも参考になれば幸いです。
このサイトでは、練習メニュー、ランニングコース、シューズレビューなども発信していきます。
みなさまのランニングライフが少しでも楽しくなれば幸いです。
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